Vaříme!

Celozrnné hruškové muffiny

Arnold

Minulý týden jste mohli na recepci ochutnat celozrnné hruškové muffiny:-) Pokud si je budete chtít upéct doma, potřebujete:

2 vejce

35 g žitných otrub

1,5 lžičky sody

1 celou ricottu

2 lžíce medu

pyré ze 3…

Číst dále

Medvědí tlapky ze špaldové mouky

Arnold

Minulý týden jsme pro Vás připravili vánoční cukroví ve zdravější verzi:-) Komu z Vás chutnali medvědí tlapky ze špaldové mouky, tady je recept:-)

200 g špaldové mouky,

150 g mletých vlašských ořechů,

150 g…

Číst dále

Pohankové řezy

Arnold

Další recept je tu!

150 g pohankových vloček

3 vejce

80 g hnědého cukru

lžička prášku do pečiva

vrchovatá lžička skořice

1 dcl vody (dle potŕeby i více)

čokoláda Lindt 85%

Z bílků vyšleháme tuhý sníh. V…

Číst dále

Blondies:-)

Arnold

Tentokrát Vám přinášíme recept na vynikající blondies! Ochutnávali jste je minulý týden a nutno dodat, že jsou neskutečně chutné a neskutečně zdravé.. Skvělá kombinace!

Za inspiraci děkujeme mladé naději silového…

Číst dále

ŠTRŮŮŮDL

Arnold

Tento týden jste ochutnávali jablečný štrůdl – zde je recept!

30 dkg žitné mouky

10 dkg hladké mouky

1 vejce

Lžičku octa

Lžíci oleje

Špetku soli

Hnědý cukr

Jemné ovesné vločky

Na vále smícháme obě mouky,…

Číst dále

Žitný piškot

Arnold

Tento týden jste ochutnávali žitný piškot!

Potřebujete 5 vajec pokojové teploty, 100g žitné mouky a 80g hnědého cukru.

Oddělte bílky a žloutky, z bílků ušlehejte tuhý sníh. Žloutky smíchejte s cukrem a postupně…

Číst dále

Celozrnné nachos s olivovou salsou

Arnold

Recept na úžasné celozrnné NACHOS s olivovou salsou je tady!

2ks celozrnné tortilly

sůl

olivový olej

Tortily rozkrájejte na trojúhelníky, pokapejte olivovým olejem a posolte. Dejte do trouby a pečte, dokud…

Číst dále

Narozeninový dort

Arnold

Protože nás maskot Arnold slavil své první narozeniny, připravili jsme si pro Vás narozeninový dort – a ne jen jeden! :) Zároveň Vám moc děkujeme, že jste se oslavy narozenin zúčastnili a pomohli jste nám vybrat co…

Číst dále

FIT MAKRONKY

Arnold

Další recept, který jsme se rozhodli upravit na zdravou variantu, je tu!

115g mandlové mouky (nebo oloupaných opražených namletých mandlí)

90g rýžové mouky

6 bílků

50g třtinového cukru

matcha tea

Proč…

Číst dále

Eviny müsli tyčinky

Arnold

Naše lektorka Eva si pro Vás na minulou neděli a její jubilejní desátou lekci v našem studiu nachystala vynikající müsli tyčinky, a tak Vám přinášíme recept! :)

1 a 3/4 hrnku ovesných vloček

1 odměrka vanilkového…

Číst dále